“自管”教育主題班會公開課 現(xiàn)場

仙外校園網(wǎng)訊（xjfls.com） 著名作家高爾基曾說，“世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最易被忽視而又最令人后悔的就是時間。”為了讓學(xué)生明白時間的重要性，提高學(xué)習(xí)時間的利用效率，建立較強的時間觀念，嚴格要求自己，珍惜時間，增強自我管理能力，5月19日晚，我校高中部組織開展“與時間賽跑”主題班會公開課。本次公開課由高二7班班主任胡紅老師執(zhí)教，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與全體班主任參與觀摩學(xué)習(xí)。

課上，大家先就同學(xué)們反映較多的“學(xué)習(xí)科目太多，各科作業(yè)太多，時間不夠用，休息時間不夠，上課注意力不集中……”等常見問題進行了探討，胡老師隨機讓不同層次學(xué)習(xí)水平的同學(xué)談?wù)勛约好刻斓臅r間安排，師生一同分析該生的時間安排是否合理、問題出在哪、如何改進……通過查找共性、分析原因、解決對策，同學(xué)們找出了自身的問題，明白了如何科學(xué)高效的管理學(xué)習(xí)時間。

接著，同學(xué)們分組進行案例分析，找出主人公“小海”同學(xué)在時間管理方面存在的問題并給小海一些意見。同學(xué)們各抒己見，碰撞出了數(shù)不盡的思維火花，給“小海”同學(xué)提出了不少好方法。胡老師綜合同學(xué)們的回答，給出了切實可行的建議。

1.設(shè)定明確目標(biāo)

具體、成果可見、有完成期限，必須正確且適合自己，可以尋求良師益友建議，寫下來，放在經(jīng)常能看到地方，經(jīng)常思考、檢討與校正。

2.分清輕重緩急

時間管理的“四象限”法則由著名管理學(xué)家史蒂芬·柯維提出

3.掌握自己的生理節(jié)奏

觀察記錄下你精力最充沛、腦子最清楚的時段，在此時段做最重要的事；觀察記錄你注意力集中的時間一般有多長，在此時間內(nèi)完成任務(wù)；該休息的時候一定要休息！

4.學(xué)會間作套種

改變工作內(nèi)容，大腦就會產(chǎn)生新的興奮灶，人的腦力和體力就可以得到有效的調(diào)劑和放松。

5.拒絕拖延癥

如果你要把一件容易的事變得困難只要一直拖延下去就可以了！

6.清理你的課桌、房間

縮短找東西的時間，如試卷、課本，防止自己分心，讓自己看出該做的事情的先后順序。

除此之外，胡老師還請班里的優(yōu)秀學(xué)生代表上臺與大家分享自己在日常學(xué)習(xí)生活中如何合理地安排時間。每位同學(xué)都非常認真地準備了這次演講，從發(fā)言中，我們不僅能看到他們對學(xué)習(xí)頗有心得，更能發(fā)現(xiàn)每位同學(xué)都有自己特殊的“時間管理大法”，大家在他們的分享中受到很多啟發(fā)。

時間給予每個人的都是公平的，它給勤奮者留下智慧和力量，給懶惰者留下空虛和懊悔。通過此次主題班會，同學(xué)們充分認識到時間是寶貴的，要充分利用時間，講究學(xué)習(xí)效率，提升自主學(xué)習(xí)能力和自我管理時間的能力，做時間的主人。