原標題：莫將霧里看花當時尚，近視預防須從今做起 ——2019年為民辦實事之科普進校園

同學們，你們知道近視是如何產(chǎn)生的嗎？哪些生活飲食習慣能幫助我們預防近視？

仙外校園網(wǎng)訊（xjfls.com） 科普進校園活動是2019年為民辦實事的項目之一。為進一步普及愛眼護眼健康教育知識，科學預防近視，培養(yǎng)良好用眼習慣，5月24日下午，由仙居縣科學技術(shù)協(xié)會舉辦的“2019年為民辦實事之科普進校園活動”來到仙居外語學校初中部，中國保健協(xié)會眼保健操分會副秘書長、愛眼管家《愛眼中國行》公益活動辦公室主任裘加森為初一同學帶來了一場“關(guān)愛青少年，遠離近視眼”的愛眼科普講座。會議由政教副校長李朝輝主持。

講座上，裘秘書長為同學們分析了近視眼是如何形成的、近視眼的危害、激光手術(shù)的危害、如何更好地預防近視、如何讓近視不再加深等等，給同學們舉了很多例子，讓同學們注意不要用眼疲勞，注意用眼衛(wèi)生。在場的同學仔細聆聽，認真筆記，并積極與裘秘書長互動，現(xiàn)場氣氛熱烈，掌聲不斷。

裘主任提出了防治近視眼“三須知四不要”。

三須知：

1.加強體育鍛煉，增加戶外活動。

2.加強飲食營養(yǎng)，多吃五谷雜糧。

3.端正讀書寫字坐姿，并提高學習效率。

四不要：

1.不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。

2.不要在臥床和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。

3.不要看字體過小過密，字跡不清的讀物。

4.不要用淡色鉛筆寫字。

通過此次活動，同學們對眼睛健康的重視程度明顯提高，已初步形成愛眼護眼的意識。